El gravel es pura libertad: salir de los caminos trillados, explorar, recorrer largas distancias... Pero para disfrutar plenamente de la experiencia, es necesario cuidar la alimentación. En el gravel, cada gramo cuenta. El reto es...

Anteriormente en manos de Kilian Jornet, Benjamin Védrines estableció un nuevo récord de velocidad en el ascenso y descenso del Mont Blanc. Partiendo de la iglesia de Chamonix, alcanzó la cima a 4.809 metros y...

🏔️ ¿Cómo gestionar la alimentación en la altura? Ya sea que estés haciendo senderismo en los Alpes, yendo a una expedición en el Himalaya o partiendo hacia una aventura a gran altitud, tu dieta juega...

🏕️ Vivac: accesorios imprescindibles que no debes olvidar Vivac es una oportunidad para disfrutar de una escapada salvaje, lejos del ruido y las pantallas. Pero para que la aventura siga siendo un placer, es mejor...

🚴 Los accesorios y la ropa imprescindibles para una salida en bicicleta de gravel exitosa El gravel es pura libertad: escaparse a senderos desconocidos, combinar carretera y sendero, y recorrer grandes distancias. Pero para disfrutar...

Al consultar las etiquetas de los alimentos, solemos encontrar dos tipos de fechas: BBD (Fecha de consumo preferente ) y DLC ( Fecha de caducidad ) . Pero ¿qué significan exactamente? ¿Podemos consumir un producto...

Tanto si es tu primera carrera de trail como si aspiras a una ultra, tu alimentación será fundamental para tu rendimiento, resistencia y disfrute. Comer mejor significa correr mejor. Aquí tienes una guía sencilla, adaptada...

La temporada de trail running es una aventura exigente, tanto física como mentalmente. Ya sea que busques un trail corto, una distancia intermedia o un ultra trail, prepararte para la temporada es esencial para alcanzar...

10 consejos para montar tu vivac De forma eficiente y cómoda. Tanto si eres un campista experimentado como si eres principiante, estos consejos te ayudarán a disfrutar al máximo de tu experiencia al aire libre. VIVAC...

En el mundo del deporte , las barritas energéticas ocupan un lugar especial por su practicidad y su capacidad para satisfacer las necesidades de los atletas. Tanto si eres un corredor habitual como un corredor...

Los alimentos liofilizados se han convertido en un producto imprescindible tanto para deportistas como para amantes de las actividades al aire libre. ¿Pero por qué? ¿Cuáles son los beneficios de este tipo de nutrición para...

Las comidas liofilizadas son una excelente opción para mochileros , pero hay algunos errores comunes que pueden reducir su eficacia. Aquí tienes 5 errores que debes evitar: 1. Elegir los platos equivocados Elegir las comidas...