Bivouak.cc : des aventures bikepacking

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Il y a ceux qui roulent pour battre des records, et ceux qui roulent pour se perdre — ou plutôt se retrouver. Bivouak.cc appartient à cette seconde famille : celle qui voit dans le vélo...
Anne-Sophie Margueritte : Capitaine de route sur les deux étapes du Tour de France 2025

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Anne-Sophie Margueritte raconte son expérience unique comme capitaine de route sur les deux étapes du Tour de France 2025, entre défi et partage.
Le défi fou de Maël Féron à la Megavalanche 2025

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Maël Féron a pédalé 7h30 pour rejoindre la Megavalanche 2025 avant de finir 4ᵉ. Une aventure extrême entre effort, nutrition et flow mental.
Comment préparer un repas lyophilisé maison pour vos aventures ?

¿Cómo preparar una comida liofilizada casera para tus aventuras?

Durante tus aventuras al aire libre, ya sea senderismo, trekking o acampada, la nutrición es crucial. Las comidas liofilizadas ofrecen una solución práctica, ligera y nutritiva para satisfacer las necesidades energéticas de los aventureros. Aquí...
Repousser les limites : la GRAAALPS vue de l’intérieur avec Guillaume Poinsot

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Guillaume Poinsot remporte la GRAAALPS et partage son expérience : stratégie, dépassement de soi, nutrition, mental… et un cap franchi dans sa carrière.
🚴 Bikepacking et nutrition : voyager léger sans manquer d’énergie

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Le bikepacking, c’est l’aventure à vélo dans sa forme la plus pure : liberté, autonomie et paysages à perte de vue. Mais pour que l’expérience reste un plaisir, il y a une règle d’or : voyager...
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🥵 Nutrition sportive en période de fortes chaleurs : comment adapter ses apports sans perdre en énergie ?

🥵 Nutrición deportiva en periodos de calor extremo: ¿cómo adaptar tu ingesta sin perder energía?

El verano ya está aquí, y con él, temperaturas que a veces alcanzan los 35 °C al final de la mañana. Aunque todavía es posible correr, montar en bicicleta o escalar montañas, es necesario adaptar...
Millau, terrain de jeu idéal pour le gravel

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Enclavado en el corazón del Parque Natural Regional de Grands Causses, Millau se ha convertido en los últimos años en un auténtico epicentro del ciclismo gravel en Francia . Este rincón del paraíso aveyroniano combina...
Quels snacks embarquer en gravel pour rester performant et léger ?

¿Qué snacks deberías llevar cuando corres en gravel para mantenerte eficiente y ligero?

El gravel es pura libertad: salir de los caminos trillados, explorar, recorrer largas distancias... Pero para disfrutar plenamente de la experiencia, es necesario cuidar la alimentación. En el gravel, cada gramo cuenta. El reto es...
Benjamin Védrines pulvérise le record d'ascension du Mont-Blanc

Benjamin Védrines bate el récord de ascensión al Mont Blanc

Anteriormente en manos de Kilian Jornet, Benjamin Védrines estableció un nuevo récord de velocidad en el ascenso y descenso del Mont Blanc. Partiendo de la iglesia de Chamonix, alcanzó la cima a 4.809 metros y...
🏔️ Comment gérer son alimentation en haute altitude ?

🏔️ ¿Cómo gestionar la alimentación en la altura?

🏔️ ¿Cómo gestionar la alimentación en la altura? Ya sea que estés haciendo senderismo en los Alpes, yendo a una expedición en el Himalaya o partiendo hacia una aventura a gran altitud, tu dieta juega...