Comment préparer un repas lyophilisé maison pour vos aventures ?

¿Cómo preparar una comida liofilizada casera para tus aventuras?

Durante tus aventuras al aire libre, ya sea senderismo, trekking o acampada, la nutrición es crucial. Las comidas liofilizadas ofrecen una solución práctica, ligera y nutritiva para satisfacer las necesidades energéticas de los aventureros. Aquí...
🚴 Bikepacking et nutrition : voyager léger sans manquer d’énergie

🚴 Bikepacking et nutrition : voyager léger sans manquer d’énergie

Le bikepacking, c’est l’aventure à vélo dans sa forme la plus pure : liberté, autonomie et paysages à perte de vue. Mais pour que l’expérience reste un plaisir, il y a une règle d’or : voyager...
Commencer le trail : tout ce qu’il faut savoir avant de se lancer

Commencer le trail : tout ce qu’il faut savoir avant de se lancer

Tu regardes les sentiers en te disant que ce serait plus fun que l’asphalte ? Tu veux courir en pleine nature, gagner en sensations, sortir du cadre ? Bienvenue dans l’univers du trail running, un sport...
🥵 Nutrition sportive en période de fortes chaleurs : comment adapter ses apports sans perdre en énergie ?

🥵 Nutrición deportiva en periodos de calor extremo: ¿cómo adaptar tu ingesta sin perder energía?

El verano ya está aquí, y con él, temperaturas que a veces alcanzan los 35 °C al final de la mañana. Aunque todavía es posible correr, montar en bicicleta o escalar montañas, es necesario adaptar...
Quels snacks embarquer en gravel pour rester performant et léger ?

¿Qué snacks deberías llevar cuando corres en gravel para mantenerte eficiente y ligero?

El gravel es pura libertad: salir de los caminos trillados, explorar, recorrer largas distancias... Pero para disfrutar plenamente de la experiencia, es necesario cuidar la alimentación. En el gravel, cada gramo cuenta. El reto es...
🏔️ Comment gérer son alimentation en haute altitude ?

🏔️ ¿Cómo gestionar la alimentación en la altura?

🏔️ ¿Cómo gestionar la alimentación en la altura? Ya sea que estés haciendo senderismo en los Alpes, yendo a una expedición en el Himalaya o partiendo hacia una aventura a gran altitud, tu dieta juega...
DDM ou DLC : quelles différences ? 🤔

DDM o DLC: ¿cuáles son las diferencias? 🤔

Al consultar las etiquetas de los alimentos, solemos encontrar dos tipos de fechas: BBD (Fecha de consumo preferente ) y DLC ( Fecha de caducidad ) . Pero ¿qué significan exactamente? ¿Podemos consumir un producto...
Optimisez votre alimentation pour un trail : conseils pratiques pour performer et durer

Optimiza tu nutrición para un trail: consejos prácticos para rendimiento y durabilidad

Tanto si es tu primera carrera de trail como si aspiras a una ultra, tu alimentación será fundamental para tu rendimiento, resistencia y disfrute. Comer mejor significa correr mejor. Aquí tienes una guía sencilla, adaptada...
Préparer sa saison de trail

Preparándose para la temporada de trail

La temporada de trail running es una aventura exigente, tanto física como mentalmente. Ya sea que busques un trail corto, una distancia intermedia o un ultra trail, prepararte para la temporada es esencial para alcanzar...
Quelle barre énergétique choisir pour le running ou le trail ?

¿Qué barrita energética elegir para correr o trail running?

En el mundo del deporte , las barritas energéticas ocupan un lugar especial por su practicidad y su capacidad para satisfacer las necesidades de los atletas. Tanto si eres un corredor habitual como un corredor...
Qu’est-ce que l’alimentation lyophilisée ?

¿Qué son los alimentos liofilizados?

La comida liofilizada es cada vez más popular entre deportistas , senderistas y aventureros como tú. Pero ¿qué es exactamente este tipo de comida (que puede que no suene muy inspirador a primera vista, lo...
Comparatif : Plats lyophilisés bio vs industriels

Comparación: comidas liofilizadas orgánicas vs. industriales

Las comidas orgánicas liofilizadas están ganando popularidad frente a sus contrapartes industriales, Y creemos que eso es bueno. ¿Por qué deberías elegir una opción natural y ética? Explicación: La calidad de los ingredientes 👌 Las...