Bienvenue dans Explore, le blog COOKNRUN. Découvrez nos conseils nutrition, les récits de nos aventuriers, des conseils pour éviter le coup de mou et bien d'autres choses. Bonne lecture !

Trois nouvelles voies, un hiver d'exploration : la trilogie suisse de Fay Manners

Trois nouvelles voies, un hiver d'exploration : la trilogie suisse de Fay Manners

Fay Manners: trois nouvelles voies mixtes ouvertes en un hiver. Des journées passées à chercher des lignes là où il n’y en avait pas. Des décisions prises sur le terrain, des partenaires embarqués dans une...
Camille Albisser, gagnante Desertus Bikus 2026

Camille Albisser, gagnante Desertus Bikus 2026

Peux-tu te présenter en quelques mots ? Je m’appelle Camille Albisser, j’ai 30 ans et je vis au Pays basque. J’ai commencé le vélo pendant le Covid, en 2021, et j’entame aujourd’hui ma quatrième saison...
Fay Manners & Mélanie Grünwald : “Elles Aussi” première ascension féminine d’une voie mixte

Fay Manners & Mélanie Grünwald: "Elles Aussi" first female ascent of a mixed route

Fay Manners and Mélanie Grünwald, COOKNRUN athletes, have made the first female ascent of Elles Aussi (M7+ A0), a challenging new mixed route on the Tête aux Chamois. Three days of winter mountaineering combining mixed...
Mélanie Grünwald : Cap sur l’ouverture de voie dans le désert

Mélanie Grünwald: Setting a Course for a First Ascent in the Desert

After her solo ascent of Ama Dablam, Mélanie Grünwald experienced a period of physical fragility that led her to intensive care. To recover, she set out to open 14 new climbing routes in the Moroccan...
Team : Yael Fourcy

Team: Yael Fourcy

Hello Yael! To start, can you introduce yourself? Hi! I'm Yael Fourcy (or Yaeli on social media), I'm 27, I grew up in the Vercors near Grenoble, and I'm a sales representative and marketing coordinator...
Team : Adrien Loron

Team: Adrien Loron

Adrien, a professional mountain bike rider and shaper who splits his time between the Costa Brava and Les Deux Alpes, recounts a journey marked by travel, passion, and a legendary victory at Crankworx. Currently third...
Mukatila : l’ouverture d’une nouvelle voie par Fay Manners sur le Jebel Nassrani Sud

Mukatila: Fay Manners opens a new route on the Jebel Nassrani South

In November 2025, Fay Manners, COOKNRUN athlete, and Nicole Berthod opened a new route on the north face of Jebel Nassrani Sud: Mukatila (405 m / 365 m, 6a, A0) . This 11-pitch line expands...
Mélanie Grünwald - Solo sur l'Ama Dablam

Mélanie Grünwald - Solo on the Ama Dablam

Mélanie Grünwald climbed Ama Dablam, a mythical Himalayan peak, alone. An ascent like an intimate dialogue with the mountain, between endurance, humility and a return to oneself.
Team : Maël Feron

Team: Maël Feron

Maël Féron, 21, an Enduro mountain bike athlete, pushes his limits between international competitions and extraordinary adventures. Passionate about video and engineering, he blends performance, creativity, and self-improvement. From the Epic Enduro to the Megavalanche,...
Benjamin Védrines s'offre le Jannu Est !

Benjamin Védrines wins the Jannu Est!

Photos: © Thibaut Marot /Quentin Degrenelle World first ascent of Jannu East (7,468 m) Benjamin Védrines and Nicolas Jean achieve a historic ascent in alpine style On October 15, 2025 , French mountaineers Benjamin Védrines...
Ambassadeur : Jérémy Prevost

Ambassador: Jérémy Prevost

Hello Jeremy! To begin, can you introduce yourself? I am Jérémy Prévost, 36 years old, from Méribel in the 3 Valleys. I am a freeride skier. What sport do you play? And for how long?...
Team : Laurie Renoton

Team: Laurie Renoton

Hello Laurie! To start, can you introduce yourself? Hello! My name is Laurie RENOTON, I am 32 years old and I am from the Bauges mountains. I am a full-time mountain bike instructor. What sport...