Customers rate us 4.9/5 based on 675 reviews.
2 products
COOKNRUN Adventure Pack 24 Barre énergétique bio
Adventure Pack: 24x organic energy bars
66,00 € 55,00 € kg
Recovery Pack : 24x Barre protéinée bio
Recovery Pack: 24x organic protein bars
76,00 € 70,37 € kg

Explore - Food & Adventures

Combien de glucides par heure d'effort ? Les repères selon la durée

Combien de glucides par heure d'effort ? Les repères selon la durée

By COOKNRUN

30, 60 ou 90 grammes de glucides par heure ? Les repères selon la durée et l'intensité de l'effort, et pourquoi une seule source de sucre ne suffit pas au-delà de 60 g.
Faire sa propre course sur 5 000 km à travers l’Europe

Faire sa propre course sur 5 000 km à travers l’Europe

By thomas dugas

Troisième de l'Atlas Mountain Race, victorieuse de la Desertus Bikus et de la Mendiz Mendi, puis 2e FLINTA et 22e au général de la Transcontinental Race : Camille signe une saison d'ultra-cyclisme hors norme. Près...
Combien de calories manger en randonnée ? Le guide des besoins en trek

Combien de calories manger en randonnée ? Le guide des besoins en trek

By Alexis Chatenay

En randonnée ou en trek, on dépense entre 2 500 et 4 500 kcal par jour selon le dénivelé, le poids du sac, le froid et la durée. Mais le chiffre moyen ne sert à...
Nutrition et système immunitaire : éviter de tomber malade en prépa

Nutrition et système immunitaire : éviter de tomber malade en prépa

By Alexis Chatenay

Un entraînement intense affaiblit temporairement les défenses immunitaires : c'est la « fenêtre ouverte », une période de quelques heures après l'effort où l'on est plus vulnérable aux infections. En période de grosse charge, le...
View all posts