Pack nutrition CLIMBING
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100 % BIO, technique et gourmand, vegan et fabriqué chez COOKNRUN.

Pack nutrition bio COOKNRUN pour l'escalade : 12 produits pour les journées en falaise, avec 6 barres énergétiques, 4 barres protéinées, des mangues séchées et une infusion de récupération.

Le pack contient :

  • 6x barres énergétiques bio de 50 g pour un apport d'énergie régulier
  • 4x barres protéinées bio de 45 g pour soutenir vos muscles
  • 1 sachet de mangues séchées bio pour une collation revitalisante
  • 1 infusion de récupération bio pour la fin de journée
  • Pour quelle pratique : conçu pour les journées en falaise, avec des en-cas énergétiques entre les voies et une infusion pour récupérer.
  • Comment l'utiliser : au pied des voies, une barre énergétique quand la faim se fait sentir, en alternant avec les mangues séchées. Le soir, une barre protéinée et l'infusion de récupération.
  • Qualité : produits certifiés bio par CERTIPAQ BIO FR-BIO-09, barres fabriquées par COOKNRUN dans notre laboratoire à Angers.
  • Conservation : chaque produit a sa propre DDM, indiquée sur l'emballage. À conserver à température ambiante, à l'abri de la forte chaleur.

Barre énergétique Bananes, Noix de coco et Chia : Bananes séchées* (67,9%), Pâte de dattes*, Poudre d'amandes*, Noix de coco* (6,8%), Graines de Chia en poudre* (3,3%), Huile d'amande*. Traces possibles d'arachides.

Barre énergétique Beurre de Cacahuètes, Chocolat : Pâte de dattes*, Beurre de cacahuètes* (25,8%), Flocons d'avoine* (8,6%), Cacahuètes*, Pépites de chocolat noir* (6,9%) (masse de cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao*, extrait de vanille*), Fleur de Sel, Huile d'amande*.

Barre énergétique Figues, Noix, Cacahuètes et Fleur de Sel : Pâte de figues* (80%), Poudre d'amandes*, Cacahuètes* (6,4%), Noix* (6,4%), Huile d'amande*, Fleur de sel de Guérande* (0,3%).

Barre énergétique Multifruits, Goji, Graines de courge : Multifruits (74,2%) (Pâte de dattes*, Bananes séchées*, Raisins secs*), Poudre d'amandes*, Graines de courges* (9,5%), Baies de Goji* (3,3%), Huile d'amande*, Arôme de citron*. Traces possibles d'arachides.

Barre énergétique Cacahuètes, Noix et Noisettes : Pâte de dattes*, Bananes séchées*, Cacahuètes* (12,5%), Noix (12,5%), Noisettes* (12,5%).

Barre énergétique Bananes, Noix de Cajou et Gingembre : Bananes séchées* (67,1%), pâte de dattes*, noix de cajou* (6,7%), poudre d'amande*, gingembre* (0,3%), huile d'amande*.

Barre protéinée Chocolat Menthe : Poudre d'amande*, Sirop d'agave*, Protéine de pois*, Protéine de riz*, Pépites de chocolat* (4,3%) (masse de cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao, extrait de vanille*), Cacao* (2,4%), Cristaux d'huile essentielle de menthe* (0,1%).

Barre protéinée Chocolat Noisettes : Poudre d'amande*, Sirop d'agave*, Noisettes* (7,7%), Protéine de pois*, Protéine de riz*, Cacao* (2,4%), Sel*.

Barre protéinée Chocolat Noix de Coco : Poudre d'amande*, Sirop d'agave*, Protéine de pois*, Protéine de riz*, Noix de coco râpée* (5,3%), Cacao* (2,6%), Sel*.

Barre protéinée Chocolat Cacahuètes : Poudre d'amande*, Sirop d'agave*, Protéine de pois*, Cacahuètes* (7,2%), Protéine de riz*, Pépites de chocolat* (4,3%) (masse de cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao, extrait de vanille*), Cacao* (2,4%).

Mangues séchées : Mangue*.

Infusion de récupération : Menthe nanah feuille*, ortie piquante feuille*, cassis feuille*, vigne rouge feuille*, rooibos*.

*Issus de l'agriculture biologique.

Barre énergétique Bananes, Noix de coco et Chia : Energie 1470 kJ / 349 kcal · Matières grasses 17,1g (dont saturées 1,9g) · Glucides 62,2g (dont sucres 45,1g) · Fibres 8,7g · Protéines 4,9g · Sel <0,1g.

Barre énergétique Beurre de Cacahuètes, Chocolat : Energie 1805 kJ / 431 kcal · Matières grasses 19,9g (dont saturées 4,3g) · Glucides 47,9g (dont sucres 34,4g) · Fibres 7,0g · Protéines 9,9g · Sel 0,2g.

Barre énergétique Figues, Noix, Cacahuètes et Fleur de Sel : Energie 1530 kJ / 365 kcal · Matières grasses 12,5g (dont saturées 1,2g) · Glucides 49,8g (dont sucres 41,1g) · Fibres 11,6g · Protéines 7,6g · Sel 0,4g.

Barre énergétique Multifruits, Goji, Graines de courge : Energie 1620 kJ / 387 kcal · Matières grasses 12,5g (dont saturées 0,8g) · Glucides 55,8g (dont sucres 44,4g) · Fibres 9,4g · Protéines 9,0g · Sel <0,1g.

Barre énergétique Cacahuètes, Noix et Noisettes : Energie 1810 kJ / 433 kcal · Matières grasses 21,3g (dont saturées 2,3g) · Glucides 48,2g (dont sucres 43,6g) · Fibres 6,8g · Protéines 8,9g · Sel <0,1g.

Barre énergétique Bananes, Noix de Cajou et Gingembre : Energie 1480 kJ / 352 kcal · Matières grasses 7,4g (dont saturées 0,5g) · Glucides 61,3g (dont sucres 49,1g) · Fibres 7,8g · Protéines 6,4g · Sel <0,1g.

Barre protéinée Chocolat Menthe : Energie 2028 kJ / 484,8 kcal · Matières grasses 29,7g (dont saturées 4,1g) · Glucides 30,2g (dont sucres 26,5g) · Fibres 7,4g · Protéines 20,3g · Sel 0,07g.

Barre protéinée Chocolat Noisettes : Energie 2038 kJ / 487 kcal · Matières grasses 30,7g (dont saturées 2,8g) · Glucides 29,6g (dont sucres 25,0g) · Fibres 7,4g · Protéines 20,3g · Sel 0,1g.

Barre protéinée Chocolat Noix de Coco : Energie 2025 kJ / 484 kcal · Matières grasses 30,1g (dont saturées 5,4g) · Glucides 29,9g (dont sucres 25,3g) · Fibres 7,7g · Protéines 20,4g · Sel 0,1g.

Barre protéinée Chocolat Cacahuètes : Energie 2026 kJ / 484,5 kcal · Matières grasses 29,6g (dont saturées 3,9g) · Glucides 30,0g (dont sucres 25,8g) · Fibres 7,3g · Protéines 21,1g · Sel 0,17g.

Mangues séchées : Energie 1435 kJ / 339 kcal · Matières grasses 1,3g (dont saturées 0,49g) · Glucides 74,9g (dont sucres 70,0g) · Fibres 8,2g · Protéines 2,8g · Sel 0,06g.

  • Cacahuètes
  • Fruits à coque
  • Poudre d'amandes
  • Huile d'amande
  • Traces possibles de gluten
  • Traces possibles d'arachides
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C
Clément C.
Très bon et super pendant l'effort

J'ai commandé le pack pour tester les produits (que j'ai testé plus en trail / vélo qu'en escalade, mais bon). Les barres sont très bonnes et digestibles, même les barres protéinées. Ce sont parmi les meilleures que j'ai mangées. La mangue séchée c'est très bon et une très bonne idée pour manger sucré autre chose que des barres. Et pour alterner un peu avec du salé, les crackers sont super. Et que le tout soit bio et fabriqué localement est vraiment un gros plus de mon point de vue !

COOKNRUN Adventure Pack 24 Barre énergétique bio

Quelques explications

Prenez une barre avant ou pendant l'effort, en moyenne toutes les 45 min à 1 h sur les sorties longues, selon votre faim et l'intensité. Le format 50 g se glisse facilement dans une poche ou un sac.

Oui. Nos recettes reposent sur des ingrédients bio soigneusement sélectionnés, pensées pour être nourrissantes, gourmandes et digestes pendant l'effort. Comme toujours en nutrition sportive, testez vos produits à l'entraînement avant un objectif.

Chaque effort est différent : durée, intensité, météo…
Pour éviter les erreurs de nutrition, nous avons créé Mon plan nutrition, un outil qui calcule votre plan de ravitaillement.

👉 En quelques clics, découvrez :

  • combien de glucides consommer par heure
  • combien de barres emporter
  • quelles boissons utiliser

→ Découvrir Mon plan nutrition

Pourquoi choisir COOKNRUN

  • Oui. Tous les produits COOKNRUN sont 100 % biologiques, et cela ne changera pas.
    Nous sélectionnons des ingrédients issus d’une agriculture biologique exigeante, souvent équitable, afin de proposer une alimentation respectueuse de la santé et de la nature.
    Notre ambition : pouvoir bien manger partout, tout en soutenant une agriculture durable.

  • Nous sommes installés à Angers (49), au Marché d’Intérêt National. La majorité des produits COOKNRUN est fabriquée par notre équipe dans notre propre laboratoire.

    Une petite partie de notre catalogue, les Ultra Crackers et les tartinables, est produite en France par des partenaires de confiance qui suivent rigoureusement notre cahier des charges.

  • Nous accordons une grande importance au sourcing de nos matières premières. Elles sont 100 % biologiques et, pour la grande majorité, issues du commerce équitable.

    Nous privilégions les fournisseurs français lorsque cela est possible. Et pour limiter notre impact, aucune de nos matières premières n’est transportée par avion.

    → Découvrez-en plus sur notre savoir-faire.

  • Oui. Les produits COOKNRUN sont conçus pour les efforts longs et les aventures outdoor.

    Ils sont suffisamment techniques pour être utilisés par des sportifs de haut niveau, tout en restant gourmands et accessibles pour toutes celles et ceux qui aiment bouger, explorer et passer du temps dehors.

  • COOKNRUN est né d’une conviction simple : nourrir les aventuriers et l’esprit d’aventure.

    Depuis 2017, nous imaginons et fabriquons dans notre laboratoire des produits alimentaires bio, pratiques et nourrissants, pensés pour accompagner vos sorties sportives, vos bivouacs et toutes vos explorations.

    Parce que bien manger devrait être possible partout.

  • Pour les sports d’endurance comme le trail, le vélo, la randonnée ou le bikepacking, il est important d’apporter régulièrement de l’énergie à l’organisme. Les glucides constituent la principale source d’énergie pendant l’effort, tandis que les protéines et les lipides contribuent à la récupération et à l’équilibre nutritionnel.

    Chez COOKNRUN, nous développons des produits bio, digestes et faciles à emporter, conçus pour accompagner les efforts longs et les aventures outdoor.

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Mon plan nutrition

Mon plan nutrition : notre outil calcule précisément ce dont ton corps a besoin selon toi et ton activité.
En quelques clics, tu obtiens un plan nutritionnel 100 % personnalisé, basé sur la science. Pas de magie ou de conseils contreproductifs.
Simple, précis, et pensé pour aller loin.

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