Organic dehydrated meal | Oriental semolina tagine style

7,50 € Unit price 55,56 € per  kg
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100 % BIO. Gourmand. Pensé pour l’outdoor. Fabriqué chez COOKNRUN. Léger à porter. Simple à préparer.

Instant oriental semolina, tagine style, with spices, raisins, and apricots. A warm, fragrant, and comforting dish, ideal after a day of exertion. A taste of faraway lands, even in the heart of nature.
All these ingredients are 100% organic, ethically sourced, and carefully selected, created, and packaged by COOKNRUN in our lab in Angers. A real meal for a bivouac.

🎁 FREE titanium bivouac spoon from 49€ of purchases from our BIVOUAC range.

Our COOKNRUN Oriental Semolina combines semi-whole couscous, dried fruit, and a blend of spices inspired by oriental cuisine for a meal that is energizing, easy to digest, and full of flavor.

Easy to prepare and rich in carbohydrates, fiber, and protein, it provides everything you need to recover after exercise or refuel during an expedition.

  • 🌿 100% organic: ingredients from organic farming, without additives or preservatives
  • 🌶️ Fragrant recipe: a blend of spices (cumin, coriander, ginger, etc.) for a real hot meal at the campsite
  • 🍇 Dried fruits: raisins and apricots for a balanced sweet and savory touch
  • 🥣 Complete energy: carbohydrates + fiber + protein to support effort and recovery
  • 🏕️ Outdoor format: light, compact, and easy to transport
  • Best before: 2 years
  • Storage: Store in a dry place at room temperature.
  • Semi-whole couscous*
  • Raisins*,
  • Dried apricots*,
  • Almonds*
  • Couscous spices* (Fenugreek*, coriander*, hot paprika*, garlic*, caraway*, parsley*, fennel*, cumin*, black pepper*, turmeric*, ginger*),
  • Salt

* From organic farming

Per 100g

  • Energy 313 kcal / 1317 kJ
  • Fat 8g (of which saturates 0.9g)
  • Carbohydrates 58.3g (of which sugars 18.9g)
  • Dietary fiber 5.9g
  • Protein 9.8g
  • Salt 1.6g
  • May contain traces of tree nuts, peanuts
    Gluten, Almonds

 

💦 Rehydration

  1. Open the pouch and unfold it completely so that it lies flat like a deep plate.
  2. Add water: the amount of water and whether it should be hot or cold is indicated on the packaging.
  3. Stir the contents thoroughly with a spoon, then reseal the pouch tightly.
  4. Let it rest for the time indicated on the packaging, stirring the pouch occasionally.
  5. Once the rehydration time has passed, open the pouch, stir again, and enjoy your meal!

💡 Tip

You can tear the pouch along the pre-cut line to use it as a bowl.



🌱 Organic and balanced to fuel your adventures:

We select and combine the best organic ingredients to develop our recipes. Alexandre, our chef, puts all his expertise into balancing flavors with the technical aspects of your bivouac needs. You no longer have to choose between eating well and eating anywhere.

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7,50 € Regular price

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g

Énergie
312,82 kcal
Matières grasses / dont saturées
8,02g / 0,9g
Glucides / dont sucres
58,27g / 18,91g
Fibres
5,93g
Protéines
9,83g
Sel / Sodium
1,56g

Pourquoi choisir COOKNRUN

  • Oui. Tous les produits COOKNRUN sont 100 % biologiques, et cela ne changera pas.
    Nous sélectionnons des ingrédients issus d’une agriculture biologique exigeante, souvent équitable, afin de proposer une alimentation respectueuse de la santé et de la nature.
    Notre ambition : pouvoir bien manger partout, tout en soutenant une agriculture durable.

  • Nous sommes installés à Angers (49), au Marché d’Intérêt National. La majorité des produits COOKNRUN est fabriquée par notre équipe dans notre propre laboratoire.

    Une petite partie de notre catalogue, les Ultra Crackers et les tartinables, est produite en France par des partenaires de confiance qui suivent rigoureusement notre cahier des charges.

  • Nous accordons une grande importance au sourcing de nos matières premières. Elles sont 100 % biologiques et, pour la grande majorité, issues du commerce équitable.

    Nous privilégions les fournisseurs français lorsque cela est possible. Et pour limiter notre impact, aucune de nos matières premières n’est transportée par avion.

    → Découvrez-en plus sur notre savoir-faire.

  • Oui. Les produits COOKNRUN sont conçus pour les efforts longs et les aventures outdoor.

    Ils sont suffisamment techniques pour être utilisés par des sportifs de haut niveau, tout en restant gourmands et accessibles pour toutes celles et ceux qui aiment bouger, explorer et passer du temps dehors.

  • COOKNRUN est né d’une conviction simple : nourrir les aventuriers et l’esprit d’aventure.

    Depuis 2017, nous imaginons et fabriquons dans notre laboratoire des produits alimentaires bio, pratiques et nourrissants, pensés pour accompagner vos sorties sportives, vos bivouacs et toutes vos explorations.

    Parce que bien manger devrait être possible partout.

  • Pour les sports d’endurance comme le trail, le vélo, la randonnée ou le bikepacking, il est important d’apporter régulièrement de l’énergie à l’organisme. Les glucides constituent la principale source d’énergie pendant l’effort, tandis que les protéines et les lipides contribuent à la récupération et à l’équilibre nutritionnel.

    Chez COOKNRUN, nous développons des produits bio, digestes et faciles à emporter, conçus pour accompagner les efforts longs et les aventures outdoor.

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