Marseille Napoli
Photo ©Marseille-Napoli LéaSotton
La Marseille Napoli est une épreuve d'ultracyclisme en autonomie complète qui relie Marseille à Naples. 1 400 kilomètres, 15 000 mètres de dénivelé positif, à parcourir en solo ou en duo dans la semaine. Le départ 2026 est donné le 27 septembre depuis le parvis du Stade Vélodrome.
L'essentiel
- Départ : Marseille, parvis du Stade Vélodrome
- Arrivée : Naples, au Bicycle House
- Date 2026 : 27 septembre
- Distance : 1 400 km pour 15 000 m de dénivelé positif
- Format : solo ou duo, autonomie complète, sans assistance
- Organisation : Club Ultracycliste Marseillais et Cycles Fayah
Le principe
L'épreuve est entièrement en autonomie. Chacun gère son allure, ses arrêts, ses nuits et son ravitaillement. Pour la première édition en 2025, 260 coureurs de dix nationalités ont pris le départ. Les organisateurs assument une différence de ton avec les grandes épreuves d'ultra, qu'ils trouvent trop centrées sur la performance individuelle : ici l'ambiance est collective et festive, et la ligne d'arrivée reste ouverte plusieurs jours pour accueillir tout le monde.
Le parcours
De la Méditerranée française à la baie de Naples, l'itinéraire traverse la Provence, la Ligurie, la Toscane et le centre de l'Italie. 15 000 mètres de dénivelé répartis sur 1 400 kilomètres, cela signifie peu de longues ascensions alpines mais une succession de reliefs côtiers et d'Apennins qui ne laissent presque jamais de terrain plat.
Comment gérer son alimentation sur un ultra de plusieurs jours
Sur une épreuve de ce format, le vrai adversaire est le déficit calorique cumulé. On dépense chaque jour beaucoup plus que ce que l'estomac accepte d'absorber en roulant, et le retard se creuse jour après jour jusqu'à faire chuter la puissance. Quatre points comptent vraiment. Manger en roulant, par petites quantités et à intervalles réguliers, plutôt que de gros repas à l'arrêt. Garder une réserve embarquée pour les sections où tout est fermé, la nuit et le dimanche en Italie rurale. Alterner sucré et salé, car l'écœurement arrive vite au deuxième jour. Et anticiper les coups de chaud de septembre en Italie du Sud, où l'hydratation conditionne la digestion.
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