Tu regardes les sentiers en te disant que ce serait plus fun que l’asphalte ? Tu veux courir en pleine nature, gagner en sensations, sortir du cadre ? Bienvenue dans l’univers du trail running, un sport...

Tanto si es tu primera carrera de trail como si aspiras a una ultra, tu alimentación será fundamental para tu rendimiento, resistencia y disfrute. Comer mejor significa correr mejor. Aquí tienes una guía sencilla, adaptada...

La temporada de trail running es una aventura exigente, tanto física como mentalmente. Ya sea que busques un trail corto, una distancia intermedia o un ultra trail, prepararte para la temporada es esencial para alcanzar...

En el mundo del deporte , las barritas energéticas ocupan un lugar especial por su practicidad y su capacidad para satisfacer las necesidades de los atletas. Tanto si eres un corredor habitual como un corredor...