Boisson d'effort agrumes pamplemousse & citron

Diluez 1 dose (environ 45 g) dans 500 ml d'eau. Buvez quelques gorgées dans les minutes précédant le départ, puis par petites gorgées régulières toutes les 10 à 15 minutes pendant l'effort. DISTANCE est particulièrement adaptée aux efforts de moyenne et longue durée, à partir de 45 minutes.

Oui. DISTANCE convient à une large variété de disciplines d'endurance : course à pied, trail, cyclisme, gravel, triathlon, randonnée, ski de randonnée, alpinisme. Elle répond aux besoins en hydratation et en énergie dès que l'effort dépasse 45 minutes, et se transporte facilement en bidon ou en gourde.

Oui. Par temps chaud, les pertes en eau et en électrolytes augmentent. Grâce à son apport en électrolytes (eau de coco et sel marin), DISTANCE aide à maintenir l'équilibre hydrique, et son goût léger reste agréable même à température ambiante, ce qui encourage à boire régulièrement.

DISTANCE est avant tout conçue pour être consommée pendant l'effort, pour l'hydratation et l'énergie. Pour la récupération, associez-la à un apport en protéines dans les 30 minutes suivant la séance (barre ou boisson de récupération). Ses électrolytes contribuent à la réhydratation après l'effort.

Les électrolytes seuls servent surtout à remplacer les minéraux perdus par la transpiration. DISTANCE apporte à la fois des électrolytes et environ 42 g de glucides par bidon de 500 ml, pour couvrir l'hydratation et l'apport énergétique pendant l'effort. Recette 100 % bio, sans additif ni arôme de synthèse, fabriquée par COOKNRUN à Angers.

DISTANCE couvre l'hydratation, les glucides et les électrolytes en une seule prise liquide, ce qui suffit pour une grande partie des efforts jusqu'à 2 à 3 heures. Sur les formats très longs (ultra, grosses sorties), elle se combine avec des apports solides ou semi-solides (barres, gels) quand les besoins en glucides dépassent ce qu'un bidon apporte. En pratique : la boisson comme base hydratation-énergie, les barres et gels en complément selon la durée et l'intensité.

Par bidon de 500 ml (1 dose de 45 g) : environ 42 g de glucides (dont environ 10 g de sucres), 250 mg de sodium (500 mg/L) et d'autres électrolytes issus de l'eau de coco. Ces repères situent DISTANCE parmi les boissons d'effort d'endurance et facilitent la comparaison avec les autres produits du marché.

Oui. DISTANCE est riche en vitamine C, apportée naturellement par l'acérola bio, sans vitamine C de synthèse ajoutée. La vitamine C contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire, deux effets utiles autour de l'effort.