Pack nutrition BIVOUAC
Livraison à 4,90 € en point-relais, offerte dès 85 €.
100 % BIO, technique et gourmand, vegan et fabriqué chez COOKNRUN.
Pack nutrition bio COOKNRUN pour la randonnée et le bivouac : 15 produits pour tenir la journée et manger le soir, avec 6 barres énergétiques, 4 barres protéinées, des mangues séchées, un houmous, un porridge, un taboulé et un café.
Le pack contient :
- 6x barres énergétiques bio de 50 g pour un apport d'énergie régulier pendant vos sorties
- 4x barres protéinées bio de 45 g pour soutenir vos muscles après l'effort
- 1 sachet de mangues séchées bio pour une collation naturellement revitalisante
- 1 boîte de houmous bio à tartiner
- 1 porridge framboise graines de courge bio pour le petit déjeuner
- 1 taboulé bio instantané, un plat complet pour le soir
- 1 café lyophilisé bio à préparer avec de l'eau chaude
- Pour quelle pratique : conçu pour répondre aux besoins énergétiques des amateurs de randonnée et de bivouac, avec des encas énergétiques pour l'effort et des solutions de récupération pour l'après.
- Comment l'utiliser : pendant la marche, une barre énergétique toutes les 45 min à 1 h selon le dénivelé, en alternant avec les mangues séchées. Au bivouac, le houmous et le taboulé le soir, le porridge et le café le matin. Après l'effort, une barre protéinée pour la récupération.
- Qualité : produits certifiés bio par CERTIPAQ BIO FR-BIO-09, barres fabriquées par COOKNRUN dans notre laboratoire à Angers.
- Conservation : chaque produit a sa propre DDM, indiquée sur l'emballage. À conserver à température ambiante, à l'abri de la forte chaleur.
- Bananes séchées*(67,9%), Pâte de dattes*, Poudre d'amandes*, Noix de coco*(6,8%), Graines de Chia en poudre*(3,3%), Huile d’amande*.
Traces possibles d'arachides.
- Pâte de dattes*, Beurre de cacahuètes* (25,8%), Flocons d’avoine* (8,6%), Cacahuètes*, Pépites de chocolat noir* (6,9%) (masse de cacao*,sucre de canne*, beurre de cacao*, extrait de vanille*), Fleur de Sel, Huile d’amande*.
- Pâte de figues*(80%), Poudre d’amandes*, Cacahuètes*(6,4%), Noix*(6,4%), Huile d’amande*, Fleur de sel de Guérande*(0,3%).
- Multifruits(74,2%) (Pâte de dattes*, Bananes séchées*, Raisins secs*), Poudre d'amandes*, Graines de courges*(9,5%), Baies de Goji*(3,3%), Huile d’amande*, Arôme de citron*.Traces possibles d'arachides.
- Pâte de dattes*, Bananesséchées*, Cacahuètes*(12,5%), Noix (12,5%), Noisettes*(12,5%).
- Bananes séchées*(67,1%), pâte de dattes*, noix de cajou*(6,7%), poudre d'amande*, gingembre*(0,3%), huile d’amande*.
*Issus de l'agriculture biologique
Chocolat Menthe : Poudre d’amande*, Sirop d’agave*, Protéine de Pois*, Protéine de riz*, Pépites de chocolat*(4,3%)(masse de cacao*sucre de canne*, beurre de cacao, extrait de vanille*), Cacao*(2,4%), Cristaux d’huile essentielle de menthe*(0,1%). *Issus de l’agriculture biologique.
Chocolat Noix de Coco : Poudre d’amande*, Sirop d’agave*, Protéine de Poids*, Protéine de riz*, Noix de coco râpée*(5,3%), Cacao*(2,6%), Sel*. *Issus de l’agriculture biologique.
Chocolat Cacahuètes : Poudre d’amande*, Sirop d’agave*, Protéine de Poids*, Cacahuètes*(7,2%), Protéine de riz*, Pépites de chocolat*(4,3%)(masse de cacao*sucre de canne*, beurre de cacao, extrait de vanille*), Cacao*(2,4%). *Issus de l’agriculture biologique.
Chocolat Noisettes : Poudre d’amande*, Sirop d’agave*, Noisettes*(7,7%), Protéine de Poids*, Protéine de riz*, Cacao*(2,4%), Sel*. *Issus de l’agriculture biologique.
Mangues séchées :Mangue*
Houmous
- Pois chiches* (43 %),
- eau,
- oignons*,
- huile de tournesol*,
- tahin*,
- flocons de pomme de terre* (pomme de terre*, extrait de romarin*),
- persil*,
- sel marin,
- cumin* (0.93%),
- ail*,
- poivre*
*Ingrédients issus de l’agriculture biologique
*Issus de l'agriculture biologique
Flocons d’avoine*,Lait d’amande*en poudre (Amandes* dégraissées partiellement, sirop de riz* déshydraté, fibre d’acacia*, arôme naturel de vanille*), Sucre complet*, Graines de courges*(7,5g), Framboises déshydratées* (5,8%), Graines de courges* poudre.
*Issus de l’Agriculture Biologique.
Taboulé
Couscous blanc*,Noix de cajou*, Raisins secs*, Mélange taboulé*(menthe douce*, menthe poivrée*, poivron rouge*, oignons*, persil*), Tomates en poudre*, Sel.
*Issus de l’Agriculture Biologique.
Café : café déshydraté*
Barres énergétiques bio | Bananes, Noix de coco et Chia
: Pour 100gr
Energie: 1470kJ/349Kcal
Matières grasses: 17,1g (dont saturées: 1,9g)
Glucides: 62,2g (dont sucres: 45,1g)
Fibres: 8,7g
Protéines: 4,9g
Sel: <0,1g.
DLUO: 15-18 mois
À conserver dans un endroit sec, à température ambiante.
Barres énergétiques bio | Beurre de Cacahuètes, Chocolat:Pour 100gr:Energie : 1805kJ/431KcalMatières grasses : 19,9g (dont saturées: 4,3g)Glucides : 47,9g (dont sucres: 34,4g)Fibres : 7,gProtéines : 9,9gSel : 0,2g.DLUO : 15-18 moisÀ conserver dans un endroit sec, à température ambiante.
Barres énergétiques bio | Figues, Noix, Cacahuètes et Fleur de Sel
:Pour 100gr :Energie: 1530kJ/365KcalMatières grasses: 12,5g (dont saturées: 1,2g)Glucides: 49,8g (dont sucres: 41,1g)Fibres: 11,6gProtéines: 7,6gSel: 0,4g.
Barres énergétiques bio | Multifruits, Goji, Graines de courge
:Pour 100gr:Energie: 1620kJ/ 387KcalMatières grasses: 12,5g (dont saturées: 0,8g)Glucides: 55,8g (dont sucres: 44,4g)Fibres: 9,4gProtéines: 9gSel: <0,1g.DLUO: 15-18 mois. À conserver dans un endroit sec, à température ambiante.
Barres énergétiques bio | Cacahuètes, Noix et Noisettes
:Pour 100gr:Energie: 1810kJ/433KcalMatières grasses: 21,3g (dont saturées: 2,3g)Glucides: 48,2g (dont sucres: 43,6g)Fibres: 6,8gProtéines: 8,9gSel: <0,1g.DLUO: 15-18 mois.À conserver dans un endroit sec, à température ambiante.
Barres énergétiques bio | Bananes, Noix de Cajou et Gingembre
:Pour 100gr:Energie: 1480kJ/352KcalMatières grasses: 7,4g (dont saturées: 0,5g)Glucides: 61,3g (dont sucres: 49,1g)Fibres: 7,8gProtéines: 6,4gSel: <0,1g.DLUO: 15-18 mois.À conserver dans un endroit sec, à température ambiante.
Chocolat Menthe
- Energie : 484,8 kcal / 2028 kJ
- Matières grasses : 29,7g
- dont acides gras saturés : 4,1g
- Glucides : 30,2g
- dont sucres : 26,5g
- Fibres alimentaires : 7,4g
- Protéines : 20,3g
- Sel : 0,07g
DLUO: 6 mois.À conserver dans un endroit sec, à température ambiante.
Chocolat Noix de Coco
- Energie : 484 kcal / 2025 kJ
- Matières grasses : 30,1g
- dont acides gras saturés : 5,4g
- Glucides : 29,9g
- dont sucres : 25,3g
- Fibres alimentaires : 7,7g
- Protéines : 20,4g
- Sel : 0,1g
DLUO: 6 mois.À conserver dans un endroit sec, à température ambiante.
Chocolat Cacahuètes
- Energie : 484,5 kcal / 2026 kJ
- Matières grasses : 29,6g
- dont acides gras saturés : 3,9g
- Glucides : 30g
- dont sucres : 25,8g
- Fibres alimentaires : 7,3g
- Protéines : 21,1g
- Sel : 0,17g
DLUO: 6 mois.À conserver dans un endroit sec, à température ambiante.
Chocolat Noisettes
- Energie : 487 kcal / 2038 kJ
- Matières grasses : 30,7g
- dont acides gras saturés : 2,8g
- Glucides : 29,6g
- dont sucres : 25g
- Fibres alimentaires : 7,4g
- Protéines : 20,3g
- Sel : 0,1g
DLUO: 6 mois.À conserver dans un endroit sec, à température ambiante.
Mangues Sechees : Energie: 1435kJ/339kcal
Matières grasses: 1,3g
dont saturées: 0,49g
Glucides: 74,9g
dont sucres: 70g
Fibres alimentaires: 8,2g
Protéines: 2,8g
Sel: 0,06g
Pommes séchées :
Energie: 1104kJ/264kcal
Matières grasses: 1,6g
dont saturées: 0,1g
Glucides: 55,4g
dont sucres: 55,4g
Fibres alimentaires: 11,2g
Protéines: 1,4g
Sel: 0,02g
Porridge Framboises Graines de courge
Energie : 1655kJ/ 396 Kcal
Matières grasses : 12,3g (dont saturées: 2,2g)
Glucides : 50,7g (dont saturées : 16,1g)
Fibres : 11g
Protéines : 17,2g
Sel : 0,02g
Taboulé
Energie : 1585kJ/ 372 Kcal
Matières grasses : 9,6g (dont saturées: 1,8g)
Glucides : 61,3g (dont saturées : 14g)
Fibres : 3,9g
Protéines : 11,8g
Sel : 0,8g
Houmous
Valeurs nutritionnelles pour 100g:
- Energie: 797kJ/190Kcal
- Matières grasses: 12,2g (dont saturées: 1,7g)
- Glucides: 14,1g (dont sucres: 2,5g)
- Fibres: 4g
- Protéines: 4,6g
- Sel: 1g
- Cacahuètes,
- fruits à coque,
- trace possible de gluten
- Poudre d'amandes,
- Huile d’amande,
- Traces possibles d'arachides
- Simone : Noix de cajou, Poudre d'amandes, Huile d’amande
À compléter avec...
Barre énergétique bio | Bananes, Noix de coco et Chia
À partir de 2,90 € 58,00 € /par kg
À compléter avec...
Barre énergétique bio | Beurre de Cacahuètes, Chocolat
À partir de 2,90 € 58,00 € /par kg
À compléter avec...
Barre énergétique bio | Figues, Noix, Cacahuètes et Fleur de Sel
À partir de 2,90 € 58,00 € /par kg
🚚 Expéditions
Colissimo : livré en 48-72h en France métropolitaine. Pour les pays hors France, comptez entre 3 et 10 jours.
Pour la France métropolitaine : Les frais de livraison débutent à 4,90€ et sont offerts pour toute commande supérieure à 85 € en livraison point-relais en France métropolitaine. La livraison Colissimo sans signature est offerte dès 120€.
Allemagne, Belgique*, Luxembourg, Pays-Bas : 12,90€
Italie Irlande, Espagne, Autriche : 15,90€
Suisse : 19,90€
*Belgique : livraison Colissimo offerte à partir de 130€.
🗓 Délais de traitement :
Votre commande sera toujours préparée avec soin dans un délai maximum de 48 heures. Une commande finalisée avant 12 heures sera expédiée le jour même (sauf week-end et jours fériés.)
|
Colissimo
|
Offerte
|
|
|
France
|
9,90€
|
À partir de 85€ en point-relais, 120€ en Colissimo sans signature
|
| Allemagne, Belgique*, Luxembourg, Pays-Bas |
12,90€
|
Belgique : offerte à partir de 130€
|
| Italie Irlande, Espagne, Autriche |
15,90€
|
-
|
| Suisse |
19,90€
|
-
|
Pour les livraisons hors UE, des frais de douanes peuvent s'appliquer lors de la livraison et sont à la charge de l'acquéreur. Ces frais sont variables selon les pays, et totalement indépendants de notre volonté.
Les produits sont livrés à l'adresse de livraison indiquée au cours du processus de commande, dans le délai indiqué sur la page de validation de la commande. En cas de retard d'expédition, un e-mail vous sera adressé pour vous informer d'une éventuelle conséquence sur le délai de livraison qui vous a été indiqué.
Conformément aux dispositions légales, en cas de retard de livraison, vous bénéficiez de la possibilité d'annuler la commande dans les conditions et modalités définies dans le Code de la Consommation. Si vous recevez le produit, nous procéderons à son remboursement et aux frais d'acheminement.
En cas de livraisons par un transporteur, la société SAS COOKNRUN ne peut être tenue pour responsable de retard de livraison dû exclusivement à une indisponibilité du client après plusieurs propositions de rendez-vous.
Pack nutrition BIVOUAC
Quelques explications
Prenez une barre avant ou pendant l'effort, en moyenne toutes les 45 min à 1 h sur les sorties longues, selon votre faim et l'intensité. Le format 50 g se glisse facilement dans une poche ou un sac.
Oui. Nos recettes reposent sur des ingrédients bio soigneusement sélectionnés, pensées pour être nourrissantes, gourmandes et digestes pendant l'effort. Comme toujours en nutrition sportive, testez vos produits à l'entraînement avant un objectif.
Chaque effort est différent : durée, intensité, météo…
Pour éviter les erreurs de nutrition, nous avons créé Mon plan nutrition, un outil qui calcule votre plan de ravitaillement.
👉 En quelques clics, découvrez :
- combien de glucides consommer par heure
- combien de barres emporter
- quelles boissons utiliser
Un plat lyophilisé ou déshydraté est un repas dont l’eau a été retirée afin de le rendre plus léger, compact et facile à conserver. Il suffit ensuite de le réhydrater avec de l’eau pour retrouver un vrai repas, pratique à emporter en bivouac, en trek ou en montagne.
Chaque plat lyophilisé COOKNRUN est conçu pour constituer un vrai repas individuel, avec un bon équilibre entre praticité, apport énergétique et encombrement réduit. Selon votre appétit, le moment de consommation et l’intensité de votre journée, il pourra suffire à lui seul ou être complété par un dessert, un encas ou une boisson.
Versez la quantité d'eau indiquée sur l'emballage, froide ou chaude selon le plat, mélangez, puis laissez réhydrater quelques minutes avant de déguster. En bivouac, prévoyez cette eau en plus de celle que vous buvez pendant la journée, pour le repas du soir comme pour le petit déjeuner.
Pourquoi choisir COOKNRUN
-
Oui. Tous les produits COOKNRUN sont 100 % biologiques, et cela ne changera pas.
Nous sélectionnons des ingrédients issus d’une agriculture biologique exigeante, souvent équitable, afin de proposer une alimentation respectueuse de la santé et de la nature.
Notre ambition : pouvoir bien manger partout, tout en soutenant une agriculture durable. -
Nous sommes installés à Angers (49), au Marché d’Intérêt National. La majorité des produits COOKNRUN est fabriquée par notre équipe dans notre propre laboratoire.
Une petite partie de notre catalogue, les Ultra Crackers et les tartinables, est produite en France par des partenaires de confiance qui suivent rigoureusement notre cahier des charges.
-
Nous accordons une grande importance au sourcing de nos matières premières. Elles sont 100 % biologiques et, pour la grande majorité, issues du commerce équitable.
Nous privilégions les fournisseurs français lorsque cela est possible. Et pour limiter notre impact, aucune de nos matières premières n’est transportée par avion.
→ Découvrez-en plus sur notre savoir-faire.
-
Oui. Les produits COOKNRUN sont conçus pour les efforts longs et les aventures outdoor.
Ils sont suffisamment techniques pour être utilisés par des sportifs de haut niveau, tout en restant gourmands et accessibles pour toutes celles et ceux qui aiment bouger, explorer et passer du temps dehors.
-
COOKNRUN est né d’une conviction simple : nourrir les aventuriers et l’esprit d’aventure.
Depuis 2017, nous imaginons et fabriquons dans notre laboratoire des produits alimentaires bio, pratiques et nourrissants, pensés pour accompagner vos sorties sportives, vos bivouacs et toutes vos explorations.
Parce que bien manger devrait être possible partout.
-
Pour les sports d’endurance comme le trail, le vélo, la randonnée ou le bikepacking, il est important d’apporter régulièrement de l’énergie à l’organisme. Les glucides constituent la principale source d’énergie pendant l’effort, tandis que les protéines et les lipides contribuent à la récupération et à l’équilibre nutritionnel.
Chez COOKNRUN, nous développons des produits bio, digestes et faciles à emporter, conçus pour accompagner les efforts longs et les aventures outdoor.
Mon plan nutrition
Mon plan nutrition : notre outil calcule précisément ce dont ton corps a besoin selon toi et ton activité.
En quelques clics, tu obtiens un plan nutritionnel 100 % personnalisé, basé sur la science. Pas de magie ou de conseils contreproductifs.
Simple, précis, et pensé pour aller loin.