La checklist parfaite du matériel Bivouac

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🏕️ Bivouac : les accessoires indispensables à ne pas oublier Partir en bivouac, c’est s’offrir une parenthèse sauvage, loin du bruit et des écrans. Mais pour que l’aventure reste un plaisir, mieux vaut ne rien...
Gravel : les accessoires indispensables à emporter

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🚴 Les accessoires et vêtements indispensables pour une sortie gravel bike réussie Le gravel, c’est la liberté à l’état pur : s’échapper sur des pistes inconnues, enchaîner route et sentier, rouler loin et longtemps. Mais pour...
DDM ou DLC : quelles différences ? 🤔

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Quand on regarde une étiquette alimentaire, on tombe souvent sur deux types de dates : DDM (Date de Durabilité Minimale) et DLC (Date Limite de Consommation). Mais que signifient-elles exactement ? Peut-on encore consommer un...
Optimisez votre alimentation pour un trail : conseils pratiques pour performer et durer

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Préparer sa saison de trail

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La saison de trail est une aventure exigeante, tant sur le plan physique que mental. Que vous visiez un trail court, une distance intermédiaire ou un ultra-trail, bien préparer votre saison est indispensable pour atteindre...
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10 conseils pour installer votre bivouac de manière efficace et confortable. Que vous soyez un campeur chevronné ou un novice en la matière, ces astuces vont vous aider à profiter pleinement de votre expérience en plein...
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Dans l’univers du sport, les barres énergétiques occupent une place de choix pour leur praticité et leur capacité à répondre aux besoins des sportifs. Simple adepte de running ou gros pratiquant de trail, bien choisir sa...
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Les repas lyophilisés sont une excellente solution pour les randonneurs, mais certaines erreurs peuvent réduire leur efficacité. Voici les 5 erreurs à éviter : 1. Mal choisir ses plats Le choix des plats est crucial....
Qu’est-ce que l’alimentation lyophilisée ?

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L’alimentation lyophilisée est de plus en plus prisée par les sportifs, les randonneurs et les aventuriers, un peu comme vous. Mais en quoi consiste exactement ce type d’aliments (pas très inspirant de prime abord on vous...
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Les plats lyophilisés bio gagnent en popularité face à leurs homologues industriels, et nous on trouve que c'est une bonne chose. Pourquoi devriez-vous opter pour une option naturelle et éthique ? Explications : La qualité des...
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  Barre protéinée ou barre énergétique : Laquelle choisir pour nourrir vos performances ? Sportifs et amateurs de course à pied, vous vous êtes sûrement déjà demandé quelle barre choisir pour accompagner vos efforts : protéinée...