- En aventure, le contenu de l’assiette est un allié de la performance, du moral et de la récupération.
- Les lyophilisés COOKNRUN : recettes cuisinées en France, bio, végétales, simples et digestes.
- Format léger, réhydratable, adapté au trek, vélo, ski de rando et bivouac d’altitude.
Quand on part à l’aventure, le contenu de l’assiette est bien plus qu’un détail logistique : c’est un allié de la performance, du moral et de la récupération. Mais entre plats industriels, recettes douteuses et produits trop light ou trop lourds… il peut être difficile de faire un bon choix.
👉 Voici pourquoi de plus en plus d’athlètes et d’aventuriers choisissent les lyophilisés & déshydratés COOKNRUN, sans compromis.
🥄 Des plats qui donnent envie (même à 5 000 m)
Nous n'avons pas écrit 5000m par hasard : c'est l'altitude à laquelle notre ambassadeur Benjamin Védrines mange certains de nos plats !
On a tous connu ce moment : fatigué, gelé, pas vraiment faim… et devant un plat fade ou pâteux. Chez COOKNRUN, c’est l’inverse. Nos recettes sont cuisinées en France, avec des textures agréables, des saveurs franches, et une vraie envie d’en reprendre.
- 🍫 Porridge chocolat-noisette
- 🌱 Soupe pois cassés-cumin
- 🍓 Granola fraise-framboise croustillant
- 🍅 Pâtes bolo veggie
- 🥔 Purée de pommes de terre muscade
Ces plats ont été testés sur le terrain. Et validés par les jambes.
🌱 Une composition clean, bio et végétale
Tous nos plats lyophilisés sont :
- 100 % bio
- Vegan (donc sans lactose, sans protéines animales)
- Sans additifs, sans conservateurs
- À base d’ingrédients bruts, cuisinés puis déshydratés simplement
Résultat : un produit hautement digeste, naturel, et transparent. Vous savez exactement ce que vous mangez.
⚡ Des apports adaptés à l’effort
Chaque plat a été conçu avec une vraie intention nutritionnelle :
- Entre 350 et 500 kcal
- Index glycémique modéré
- Riche en fibres et protéines végétales
- Une densité nutritionnelle élevée (souvent > 25)
- Une tolérance digestive excellente
📍 Exemple :
Le porridge framboise–courge = 397 kcal • 17g protéines • 11g fibres • IG modéré • haute digestibilité
📦 Pratique en expé, efficace dans l’assiette
- Format sachet léger et réhydratable
- Facile à préparer (eau chaude ou tiède)
- Peu encombrant, sans besoin de vaisselle
- Résistance au chaud et au froid
C’est le combo idéal pour le trek, le vélo, le ski de rando ou le bivouac d’altitude.
🔍 COOKNRUN vs les autres : ce qui change vraiment
| Nous, COOKNRUN | Les autres marques | |
|---|---|---|
| Pensé & cuisiné en interne | ✅ De A à Z par nous, en France | ❌ Sous-traité ou copié-collé industriel |
| 100 % bio & végétal | ✅ Bio, vegan, sans conservateurs | ❌ Peu ou pas bio, souvent additifs |
| Digeste & performant | ✅ Haute tolérance digestive, IG modéré, protéines végétales | ❌ Souvent lourd ou trop sucré |
| Goût & texture | ✅ Gourmand, cuisiné, plaisir réel | ❌ Fades, pâteux, très salés |
| Valeur nutritionnelle | ✅ 350–500 kcal utiles, fibres, bonnes graisses | ❌ Énergie vide ou trop concentrée |
| Simplicité & transparence | ✅ 5 à 7 ingrédients bruts & compréhensibles | ❌ Liste longue, additifs, sirops |
| Engagement & éthique | ✅ 1% For The Planet, production locale | ❌ Peu ou pas d'engagement |
| Prix & positionnement | ✅ Rapport qualité/prix juste & affiché | ❌ Premium flou ou discount industriel |
| Praticité en aventure | ✅ Réhydratable, léger, sachet solide | ✅ Similaire sur la forme, mais sans l’équilibre nutritionnel |
✅ En résumé
Choisir COOKNRUN, c’est opter pour des plats :
- 🥦 sains et bio
- 🔥 bons et digestes
- 🎒 pratiques et légers
- 🌍 conçus avec sens et exigence
Parfait pour performer sans se poser de questions, se faire plaisir sans se polluer, et vivre dehors l’esprit tranquille.
💬 Vous avez dit lyophilisé ?
Retrouvez nos plats dans la gamme Bivouac et préparez vos prochaines aventures avec légèreté, dans tous les sens du terme.