Desde el descubrimiento de la ultradistancia hasta una victoria notable en la GRAAALPS, Guillaume Poinsot traza una trayectoria fulgurante en el mundo del gravel de larga distancia. Con un enfoque metódico, una mentalidad de acero y una sed constante de superación, repasa los momentos clave de esta travesía comprometida, su estrategia de esfuerzo y nutrición, las dudas superadas y el deseo cada vez mayor de ir más lejos, más alto.
Un deseo de superar sus límites
Descubrí la ultradistancia en bicicleta el año pasado, empezando con dos carreras Gravel de 350 km. Estas primeras experiencias fueron una revelación. Quise ir más lejos, superar mis límites y realmente rendir en esta disciplina. Así que empecé mi temporada en The Traka (560 km), donde terminé en 5º lugar. Este resultado me dio confianza: sabía que tenía los medios para estar entre los primeros en una prueba como la GRAAALPS, aunque fuera mi primera carrera de varios días.
El deseo de superarme, de probar hasta dónde pueden llegar mi cuerpo y mi mente, me impulsa naturalmente a aumentar la distancia y la dificultad. Es con esta lógica que participaré en la Atlas Mountain Race en febrero de 2026: una carrera de BTT de 1.350 km y 25.000 m de desnivel a través del Atlas marroquí.
Paisajes mágicos y momentos de duda
Lo que me encanta de una carrera de varios días es la intensidad emocional. Se pasa por todos los estados, incluso cuando se va en cabeza. Hubo momentos casi mágicos: paisajes impresionantes, puertos increíbles, el silencio total a más de 2.000 metros de altitud, encuentros salvajes como ciervos en plena noche... En esos momentos, sientes una mezcla de poder, gratitud y libertad total. Por eso hago esto.
Y luego está la otra cara de la moneda. Tuve un verdadero momento difícil alrededor del km 300, cuando mis rodillas empezaron a dolerme mucho. Tuve que bajar el ritmo, luchar para mantenerlo sin agravar el dolor, es frustrante cuando tu cuerpo te recuerda tu lugar mientras tu mente está a tope.
El segundo momento clave fue la ascensión de un puerto interminable, a unos 120 km de la meta. Pendiente pronunciada, pista técnica, calor sofocante y el cuerpo ya bastante castigado. Ahí estás solo contigo mismo. Cavas, te aferras y avanzas. Es duro... pero también es en esos momentos cuando descubres quién eres realmente.
Una estrategia milimétrica para mantenerse lúcido
Siempre he tenido esta capacidad de encontrar el ritmo adecuado según la distancia, lo que me ha permitido mantenerme constante y no sufrir nunca una gran bajada de energía durante los tres días. Pero eso no se hace al azar: tenía una verdadera estrategia, tanto para el esfuerzo como para la nutrición.
Dividí la carrera en tres grandes fases:
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Las primeras 24 horas, hasta el campamento base en Turín: me mantuve con una alimentación «semilíquida» para cuidar mi digestión mientras mantenía una intensidad sostenida. Muchos geles (clásicos y cafeinados), y cada 5 horas, una barrita proteica de COOKNRUN para asegurar el aporte de proteínas, incluso durante el esfuerzo.
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Las siguientes 24 horas, pasé a algo más sólido, con mis barritas energéticas favoritas (mención especial a la de mantequilla de cacahuete/chocolate) mientras continuaba con los geles. También incorporé purés salados, para romper un poco la monotonía de lo dulce y evitar el empacho. Y siempre con aportes proteicos regulares.
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Las últimas 24 horas fueron las más delicadas en cuanto a nutrición. En esta etapa, el cuerpo empieza a saturarse. Me costaba más comer en la bici, dejé los geles y me centré en las barritas energéticas... y algunos helados en los pequeños bares del camino, a veces la mente necesita placeres simples.
Al final, lo que me permitió mantenerme lúcido y rendir fue el equilibrio entre tres elementos: una alimentación bien pensada, suficiente sueño (6 horas escasas, de todos modos) y una gestión del esfuerzo muy progresiva. Realmente intenté distribuir mi energía de manera uniforme durante todo el recorrido, sin quemarme nunca.
Una victoria que lo cambia todo
Esta victoria representa un verdadero punto de inflexión. Hace mucho bien a la moral, porque viene a recompensar meses (o incluso años) de compromiso, trabajo y sacrificios a menudo invisibles.
Detrás de este rendimiento, están las largas salidas invernales con frío, las sesiones en las que te levantas cansado pero entrenas igual, los fines de semana apartados, los momentos en los que tienes que decir no a cosas sencillas para mantenerte concentrado en tu objetivo. Y también están los períodos de duda, las lesiones o las fases de baja forma en las que te preguntas si volverás a estar a tiempo.
Así que sí, cruzar la meta en primer lugar en una carrera tan exigente es un impulso enorme. En la cabeza, solidifica los cimientos. Demuestra que todos los esfuerzos dan sus frutos, que soy capaz de ir a buscar la victoria en formatos muy largos y que estoy en mi lugar en este nivel.
También refuerza mi deseo de seguir progresando, de estructurar mi proyecto deportivo y de apuntar aún más alto. Esta victoria me da confianza, pero sobre todo ganas: ganas de superar aún más los límites, con la certeza de que el camino que estoy tomando es el correcto.
Superarse, más allá de lo físico
En una carrera de tres días, sabes que vas a pasar por altibajos, es casi inevitable. Pero incluso estando preparado, algunos momentos te sacuden más de lo esperado.
Como decía, el primer verdadero momento de duda llegó alrededor del km 300, cuando empecé a sentir dolores muy intensos en la rodilla. Hasta el punto de que, durante un momento, realmente consideré abandonar. Rodé casi seis horas con este dolor, preguntándome si no corría el riesgo de lesionarme más gravemente, si valía la pena continuar, si no estaba echándolo todo a perder. Era una lucha interna constante, entre lucidez y orgullo. Y luego, poco a poco, el dolor fue disminuyendo. Volví al ritmo. Pero esas horas fueron una verdadera prueba mental.
El segundo momento crítico llegó en la última gran ascensión, a unos 120 km de la meta. Un puerto interminable, empinado, rompedor, en una pista donde había que luchar constantemente para mantener el agarre. Hacía calor, mi cuerpo estaba exhausto y sentía que estaba llegando a mis límites mentales. Pero es precisamente ahí donde algo más toma el relevo. Te aferras a una idea, una razón, un objetivo, y sigues. Al llegar a la cima del puerto, estaba vacío, pero también completamente lleno de una nueva energía: el orgullo de haber aguantado, de haber llegado hasta el final de mí mismo.
Una lección de vida para transmitir
Lo que me llevo de esta victoria, más allá de la clasificación, es que nada está nunca fijo. Hace un año, descubría la ultradistancia. Desde entonces, he pasado por carreras, lesiones, dudas, días malos… pero siempre he tenido una idea en mente: seguir avanzando, aprendiendo y construyéndome en esta disciplina.
Esta aventura me ha enseñado que el cuerpo es capaz de mucho, pero que es la mente la que marca la diferencia. Aguantar cuando todo te dice que pares. Creer en ti mismo incluso cuando las cosas van mal. Encontrar placer en la incomodidad y sentido en el esfuerzo. Eso es lo que sentí en la GRAAALPS.
Y esto es lo que me gustaría compartir: No importa tu nivel o tu pasado, si tienes un deseo profundo y aceptas el camino (con sus altibajos, sus sacrificios), entonces llegarás más lejos de lo que imaginabas.
Espero que este tipo de aventura inspire a otros a salir de su zona de confort, a fijarse objetivos ambiciosos y a descubrir hasta qué punto el ultra puede ser una escuela de vida. Yo, en cualquier caso, nunca he tenido tantas ganas de ir más allá.