Le Trail du Buis
Le Trail du Buis se court à La Buisse, en Isère, au pied du massif de la Chartreuse. La 18e édition a lieu le dimanche 11 octobre 2026, avec quatre formats et un parcours principal de 30 kilomètres pour 1 300 mètres de dénivelé positif sur le plateau du Grand Ratz.
L'essentiel
- Lieu : La Buisse (Isère), pays voironnais
- Date 2026 : dimanche 11 octobre, 18e édition
- Formats : trail 30 km, trail 21 km en solo ou en duo, course nature 10 km, marche nordique 10 km
- 30 km : 1 300 m de dénivelé positif, départ à 8h00 de la salle polyvalente
- Challenge : le 30 km compte comme 6e des 7 épreuves des Pays Voironnais Trail Series
- Inscriptions : en ligne jusqu'au 9 octobre 2026 à 23h59
Le terrain
Le 30 km, créé en 2025, traverse une grande partie du plateau du Grand Ratz. Sentiers forestiers, singles techniques, raidards courts, routes de campagne et chemins roulants entre les hameaux se succèdent, avec des vues dégagées sur la Grande Sure, le sommet emblématique des Voironnais. Le 21 km, épreuve historique de la course, emprunte une partie du même plateau sur un tracé tout en relances.
Ce qui rend le parcours exigeant
Ce n'est pas un trail de haute montagne, mais 1 300 mètres de dénivelé sur 30 kilomètres, c'est dense. La difficulté vient de l'absence de rythme : les pentes changent sans arrêt, les relances s'enchaînent, et les jambes ne trouvent jamais de long tronçon régulier pour se caler. Mi-octobre, le départ à 8h00 se fait souvent dans le froid et l'humidité, avec des sentiers gras sous les feuilles.
Comment gérer son alimentation sur le Trail du Buis
Sur le 30 km, la plupart des coureurs passeront entre trois et cinq heures sur le parcours, avec trois ravitaillements seulement, dont un uniquement liquide à l'Étang Dauphin. Il faut donc emporter de quoi tenir entre les postes plutôt que compter dessus. Un départ à 8h00 implique aussi un petit-déjeuner très tôt, donc une prise énergétique complémentaire avant le départ. Et par temps frais, la sensation de soif disparaît alors que les pertes continuent : boire reste à programmer, pas à ressentir.
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Le Trail du Buis est porté par une association locale, dans le parc naturel régional de Chartreuse. Les 550 premiers inscrits repartent avec un lot coureur.
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