L’été est bien installé, et avec lui, des températures qui frôlent parfois les 35°C dès la fin de matinée. Si courir, pédaler ou grimper en montagne reste possible, il faut adapter sa stratégie. Car sous...

Niché au cœur du Parc naturel régional des Grands Causses, Millau est depuis quelques années devenu un véritable épicentre du gravel en France. Ce coin de paradis aveyronnais conjugue paysages à couper le souffle, réseau...

Le gravel, c’est la liberté à l’état pur : sortir des sentiers battus, explorer, rouler longtemps… Mais pour profiter pleinement de l’expérience, encore faut-il bien gérer son alimentation. En gravel, chaque gramme compte. L’enjeu est...

Jusqu'alors détenu par Kilian Jornet, Benjamin Védrines a établi un nouveau record de vitesse pour l'ascension et la descente du Mont Blanc. Parti de l'église de Chamonix, il a atteint le sommet à 4 809...

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🏕️ Bivouac : les accessoires indispensables à ne pas oublier Partir en bivouac, c’est s’offrir une parenthèse sauvage, loin du bruit et des écrans. Mais pour que l’aventure reste un plaisir, mieux vaut ne rien...

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Quand on regarde une étiquette alimentaire, on tombe souvent sur deux types de dates : DDM (Date de Durabilité Minimale) et DLC (Date Limite de Consommation). Mais que signifient-elles exactement ? Peut-on encore consommer un...

Que vous participiez à votre premier trail ou que vous visiez un ultra en compétition, votre alimentation jouera un rôle clé dans votre performance, votre résistance et votre plaisir. Mieux manger, c’est mieux courir. Voici un...

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Dans l’univers du sport, les barres énergétiques occupent une place de choix pour leur praticité et leur capacité à répondre aux besoins des sportifs. Simple adepte de running ou gros pratiquant de trail, bien choisir sa...