L’alimentation lyophilisée est devenue incontournable, que ce soit pour les sportifs comme pour les amateurs d’activités outdoor. Mais pourquoi ? Quels sont les bénéfices de ce type de nutrition pour les performances sportives ? On...

Les repas lyophilisés sont une excellente solution pour les randonneurs, mais certaines erreurs peuvent réduire leur efficacité. Voici les 5 erreurs à éviter : 1. Mal choisir ses plats Le choix des plats est crucial....

L’alimentation lyophilisée est de plus en plus prisée par les sportifs, les randonneurs et les aventuriers, un peu comme vous. Mais en quoi consiste exactement ce type d’aliments (pas très inspirant de prime abord on vous...

Les plats lyophilisés bio gagnent en popularité face à leurs homologues industriels, et nous on trouve que c'est une bonne chose. Pourquoi devriez-vous opter pour une option naturelle et éthique ? Explications : La qualité des...

Salut Marie, comment on te présente ? Je suis Marie, bientôt 29 bougies sur le gâteau et toujours autant passionnée par la nature et les sports outdoor. Je travaille en refuge de moyenne montagne toute...

  Barre protéinée ou barre énergétique : Laquelle choisir pour nourrir vos performances ? Sportifs et amateurs de course à pied, vous vous êtes sûrement déjà demandé quelle barre choisir pour accompagner vos efforts : protéinée...

Ultima Patagonia : une aventure nourrie par COOKNRUN. Ultima Patagonia est une aventure humaine et scientifique hors du commun qui explore les zones sauvages et reculées de la planète. Depuis 1995, l'association Centre Terre a organisé...

Les barres protéinées sont devenues un encas populaire pour les personnes qui cherchent à augmenter leur apport en protéines. Mais quel est le meilleur moment pour les consommer ? Dans cet article, nous explorerons les...

Au départ il y a l'idée que la performance se nourrit de la santé, et que la santé se nourrit de ce que l'on mange. Alors c'est comme une évidence qu'un projet comme COOKNRUN trouve...

IN NUTS WE TRUST est un média dédié à l’analyse et à la comparaison de produits nutritionnels pour les sportifs (mais pas que), mettant l’accent sur la transparence et la responsabilité des consommateurs grâce à leur...

Benjamin Védrines, ambassadeur COOKNRUN, a réalisé la traversée intégrale du Queyras à ski de rando en solitaire. Un énorme exploit ! En quelques chiffres, c'est 12330 D+, 138km en seulement 2 jours 😱. Quiconque pratique un peu le ski de randonnée...

Depuis 2022, les coureurs de l'équipe mangent du COOKNRUN sur le Tour de France et sur toutes leurs courses : on vous en dit un peu plus !