Les 5 erreurs à éviter avec l’alimentation lyophilisée en randonnée

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Les repas lyophilisés sont une excellente solution pour les randonneurs, mais certaines erreurs peuvent réduire leur efficacité. Voici les 5 erreurs à éviter : 1. Mal choisir ses plats Le choix des plats est crucial....
Qu’est-ce que l’alimentation lyophilisée ?

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L’alimentation lyophilisée est de plus en plus prisée par les sportifs, les randonneurs et les aventuriers, un peu comme vous. Mais en quoi consiste exactement ce type d’aliments (pas très inspirant de prime abord on vous...
Comparatif : Plats lyophilisés bio vs industriels

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Les plats lyophilisés bio gagnent en popularité face à leurs homologues industriels, et nous on trouve que c'est une bonne chose. Pourquoi devriez-vous opter pour une option naturelle et éthique ? Explications : La qualité des...
Barre protéinée ou barre énergétique : laquelle choisir pour nourrir vos performances ?

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Barre protéinée ou barre énergétique : Laquelle choisir pour nourrir vos performances ? Sportifs et amateurs de course à pied, vous vous êtes sûrement déjà demandé quelle barre choisir pour accompagner vos efforts : protéinée ou...
Comment installer son bivouac ? 🏕

Wie richten Sie Ihr Biwak ein? 🏕

10 Tipps für den Aufbau Ihres Biwaks effizient und komfortabel. Egal, ob Sie ein erfahrener Camper oder ein Camping-Neuling sind, diese Tipps helfen Ihnen, das Beste aus Ihrem Outdoor-Erlebnis herauszuholen. BIWAK VON COOKNRUN
Ultima Patagonia : une aventure scientifique au bout du Monde !

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Ultima Patagonia : une aventure nourrie par COOKNRUN. Ultima Patagonia est une aventure humaine et scientifique hors du commun qui explore les zones sauvages et reculées de la planète. Depuis 1995, l'association Centre Terre a organisé...
Quand manger une barre protéinée ?

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Les barres protéinées sont devenues un encas populaire pour les personnes qui cherchent à augmenter leur apport en protéines. Mais quel est le meilleur moment pour les consommer ? Dans cet article, nous explorerons les...
Comment nourrir ses aventures avec une alimentation bio et engagée

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Au départ il y a l'idée que la performance se nourrit de la santé, et que la santé se nourrit de ce que l'on mange. Alors c'est comme une évidence qu'un projet comme COOKNRUN trouve...
In Nuts We Trust : décryptez les ingrédients

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IN NUTS WE TRUST est un média dédié à l’analyse et à la comparaison de produits nutritionnels pour les sportifs (mais pas que), mettant l’accent sur la transparence et la responsabilité des consommateurs grâce à leur...
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