Les repas lyophilisés sont une excellente solution pour les randonneurs, mais certaines erreurs peuvent réduire leur efficacité. Voici les 5 erreurs à éviter :

1. Mal choisir ses plats

Le choix des plats est crucial. Il faut opter pour des repas qui correspondent à vos besoins énergétiques et à vos préférences gustatives. Privilégiez les plats bio, qui offrent des ingrédients de qualité et évitez les repas riches en additifs chimiques ou en conservateurs.

2. Ne pas tester avant de partir

Pitié : ne partez jamais en randonnée sans avoir testé vos repas ! Rien n’est plus frustrant que de découvrir qu’un plat ne correspond pas à vos attentes en pleine nature. Testez-les à l’avance pour éviter les mauvaises surprises et assurez-vous que la saveur et la texture vous conviennent.

3. Sous-estimer l’eau nécessaire

La réhydratation des plats lyophilisés nécessite une quantité précise d’eau. Prévoyez toujours une réserve suffisante, surtout si vous évoluez dans un environnement où l’eau est rare. Une réhydratation incomplète pourrait altérer la texture et le goût du plat.

4. Ignorer le temps de réhydratation

Chaque repas lyophilisé a un temps de réhydratation spécifique indiqué sur l’emballage. Respectez-le et ne soyez pas pressé : prendre le temps nécessaire garantit un bon repas !

5. Ne pas prévoir de diversité

La monotonie alimentaire peut rapidement saper le moral lors de longues randonnées. Emportez une variété de plats pour maintenir votre plaisir gustatif et votre motivation.

Enjoy !