Salomon EcoTrail Paris

Photos ©Salomon EcoTrail paris

L'EcoTrail Paris est une course de trail qui relie les forêts de l'ouest francilien au cœur de la capitale, avec une arrivée au premier étage de la tour Eiffel. L'édition 2027 se court les 20 et 21 mars, avec des formats allant de 10 à 120 kilomètres.

L'essentiel

• Lieu : Paris et l'ouest de l'Île-de-France
• Dates 2027 : 20 et 21 mars
• Formats : de 10 à 120 km, dont le 80 km historique
• Arrivée : premier étage de la tour Eiffel
• Profil : dénivelé modéré, terrain roulant

Le parcours

Les tracés traversent le massif de Rambouillet, la vallée de Chevreuse, les jardins du château de Versailles, le domaine de Saint-Cloud et les coteaux de Meudon, avant de basculer vers la Seine et le pont d'Iéna. Courir un ultra au départ de la région parisienne semblait improbable à la création de l'épreuve en 2008. C'est devenu l'un des plus gros rassemblements de trail du pays.

Pourquoi l'EcoTrail est plus dur qu'il n'en a l'air

Le dénivelé reste faible, donc on court presque tout le temps. C'est précisément le piège : sans montées qui imposent la marche, l'allure part trop vite et les dégâts musculaires s'accumulent par répétition. Mi-mars, les sous-bois franciliens sont froids, humides et gras, et la température peut encore descendre près de zéro au petit matin.

Comment gérer son alimentation sur l'EcoTrail Paris

C'est souvent la première course longue de la saison, et pour beaucoup le premier ultra tout court. Trois points méritent d'être préparés. Le rythme continu ne laisse pas de moment naturel pour manger, donc il faut caler des prises à heure fixe plutôt qu'attendre une montée. Le froid fait disparaître la soif alors que les pertes continuent. Et sur un effort courant de huit à quinze heures pour le 80 km, la lassitude du sucré arrive vite : prévoir du salé change tout dans la seconde moitié.

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