Quand manger une barre protéinée ?

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Les barres protéinées sont devenues un encas populaire pour les personnes qui cherchent à augmenter leur apport en protéines. Mais quel est le meilleur moment pour les consommer ? Dans cet article, nous explorerons les...
Comment nourrir ses aventures avec une alimentation bio et engagée

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Au départ il y a l'idée que la performance se nourrit de la santé, et que la santé se nourrit de ce que l'on mange. Alors c'est comme une évidence qu'un projet comme COOKNRUN trouve...
In Nuts We Trust : décryptez les ingrédients

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IN NUTS WE TRUST est un média dédié à l’analyse et à la comparaison de produits nutritionnels pour les sportifs (mais pas que), mettant l’accent sur la transparence et la responsabilité des consommateurs grâce à leur...
Benjamin Védrines : Queyras Express

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Benjamin Védrines, ambassadeur COOKNRUN, a réalisé la traversée intégrale du Queyras à ski de rando en solitaire. Un énorme exploit ! En quelques chiffres, c'est 12330 D+, 138km en seulement 2 jours 😱. Quiconque pratique un peu le ski de randonnée...
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Depuis 2022, les coureurs de l'équipe mangent du COOKNRUN sur le Tour de France et sur toutes leurs courses : on vous en dit un peu plus !
Comment installer son bivouac ? 🏕

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Les 5 conseils aventures d'Adrien Clémenceau

"Laisse une place à l'improvisation" Entretien avec l'aventurier Adrien Clémenceau 🚣🏽‍♀️

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Les Grandes Jorasses par trois alpinistes en 5 jours. Une voie jamais répétée. Voilà le décor et l’action d’une grande aventure telle que l’alpinisme nous l’offre parfois. « On se dit qu’il faut sortir. Symon tente...
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Les 5 bonnes raisons d'écouter de la musique en s'entrainant.

Amélioration de la performance physique : Écouter de la musique pendant l'exercice peut aider à augmenter la motivation et à améliorer la performance physique en réduisant la perception de l'effort. 

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