La première équipe de France mange du COOKNRUN.
Posté par Alexis CHATENAY leDepuis 2022, les coureurs de l'équipe mangent du COOKNRUN sur le Tour de France et sur toutes leurs courses : on vous en dit un peu plus !
Les 5 bonnes raisons d'écouter de la musique en s'entrainant.
Posté par Alexis CHATENAY leAmélioration de la performance physique : Écouter de la musique pendant l'exercice peut aider à augmenter la motivation et à améliorer la performance physique en réduisant la perception de l'effort.
Les 4 meilleurs moments pour manger une barre énergétique.
Posté par Alexis CHATENAY leAvant ou pendant l'entraînement : une barre COOKNRUN fournira de l'énergie immédiatement disponible pour aider à augmenter les performances sportives. Comme collation entre les repas : une barre comme SIMONE qui présente un index glycémique très bas, peut aider à réduire la faim et à maintenir un taux de sucre dans le corps.
Une matinée chez COOKNRUN
Posté par Alexis CHATENAY leDans notre labo, une équipe d'artisans est là pour nourrir vos aventures.
Le temps d'une matinée, immersion chez COOKNRUN.
Bienvenue chez nous.
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Symon WELFRINGER grimpe "Le Voyage E10/7a (8b+trad)
Posté par Alexis CHATENAY leLa tension est palpable, à chaque mouvement, j'ai peur. Pas forcément de la chute, mais cette sensation si particulière aux voies en trad, on lève la tête et rien ne dépasse, pas de dégaines, pas de spits, seulement une fissure évasée, des petits trous pofés, on se sent bien seul.
9-NUTRITION DE LA PERFORMANCE : les bases, construire son assiette
Posté par Alexis CHATENAY leNous pensons qu’il est essentiel de créer un état de santé propice au développement des qualités physiques et des adaptations métaboliques. Le rôle de l’alimentation dans la pratique sportive est de donner des réponses satisfaisantes aux besoins nutritionnels aussi bien quantitativement que qualitativement.
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8-NUTRITION DE LA PERFORMANCE : les bases, les Micronutriments
Posté par Alexis CHATENAY leIl est essentiel de répondre aux besoins en micronutriments et pour cela il faut être acteur de la construction de son assiette. L’alimentation moderne avec ses modes de cultures et ses contraintes sanitaires s’est appauvrie et peut, on l’a vu dans le cas des oméga 3, engendrer des carences.
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7-NUTRITION DE LA PERFORMANCE : les bases, les Protéines
Posté par Alexis CHATENAY leLeur importance pour l’activité physique est telle que l’athlète en consomme souvent beaucoup trop. À l’inverse des glucides et des lipides, l’organisme n’a aucun moyen de stocker les protéines. Leur consommation, au-delà des besoins, ne présente donc aucun intérêt.
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